Zagrljaj na dan, ljekar iz kuće van!
Zagrljaji, poput zdrave ishrane i redovnog vežbanja, jačaju imuni sistem organizma i štite ga od infekcija, tvrde naučnici.
Stručnjaci Univerziteta Karnegi Melon utvrdili su da zagrljaji imaju tako blagotvorne efekte zato što su oblik društvene podrške.
– Testirali smo da li je društvena podrška efikasna u prevenciji pada imuniteta izazvanog stresom, kao i to da li nas zagrljaji mogu zaštititi od infekcija, kaže vođa studije Šeldon Koen, profesor psihologije.
Istraživači su ispitali oko 400 odraslih ljudi i prikupili podatke o njihovim odnosima sa osobama iz okruženja tokom 14 uzastopnih dana. Praćeno je koliko su se svađali i koliko su se često grlili s bliskim osobama.
Učesnici su zatim izloženi virusu prehlade i držani u karantinu.
Autori su otkrili da su osobe koje su imale veću društvenu podršku bile u manjem riziku od infekcije nego one koje su se često svađale.
– Zagrljaj osobe kojoj vjerujete može biti znak podrške i veliki borac protiv stresa, kaže Koen.
Istraživanje je objavljeno u žurnalu “Psychological Science”.
(B92)
