Zašto slavna sultanija (70) iz “Sulejmana Veličanstvenog” ne stari: 10 kratkih i zlatnih pravila ljepote

Lijepa Nebahat Čehre ulazi u osmu deceniju, ali to je ne spriječava da živi punim plućima pridržavajući se zlatnih pravila. Evo i kojih…

Kad Nebahat Čehre pitaju kako održava vitku figura, odgovara:

“Pojma nemam, ranije sam redovno odlazila u teretanu, ali sam često dobijala upale grla, pa sam prestala.

Igrala sam tenis sve dok mi jednom nije pozlilo na terenu, tada sam se uplašila i to napustila. Ukratko, več desetak godina ne praktikujem nikakve sportske aktivnosti, a ni dijete”, kaže lijepa glumica.

“Imam snažan sistem autokontrole. Dva-tri dana mogu da jedem obilato, potom sasvim izgubim apetit. Dan obavezno započnem doručkom, ali nemam naviku da ručam.

Večeru ne preskačem, a između toga jedem dosta voća. Ženama predlažem da se pridržavaju ovih 10 zlatnih pravila:

1. Za sebe želi samo najbolje.
2. Hljeb i tjestenine jedi samo za doručak.
3. Ne puši, ukoliko imaš tu lošu naviku, prekini je.
4. Ne konzumiraj crveno meso, umesto njega jedi ribu.
5. Između obroka jedi svježe voće i salatu.
6. Obavezno očisti lice prije spavanja.
7. Voli sebe i druži se sa onima koji te vole.
8. Dnevno popij dvije litre vode.
9. Poslije sedam sati uveče nemoj jesti ništa.
10. Njeguj kosu i kožu i obavezno lijepo miriši

(lisa)