JEDITE OVO SVAKO JUTRO: Kilogrami se tope!
Ovaj obrok sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i jačaju tijelo. Takođe pomaže u otklanjanju toksina iz tela. Ako se odlučite za ovaj doručak on će riješiti probleme sa lijenjim crijevima, a vi ćete sagorjeti masti i normalizovati težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lako ćete izgubiti 3-5 viška kilograma, i masne naslage sa stomaka.
Za pripremu ovog doručka vam je potrebno:
300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
2 kašike ovsenih pahuljica
1 kašičica lanenog semena
1 kašičica kakao praha
5-7 mesnatih šljiva bez semena
Priprema:
Doručak se priprema noću za naredni dan. Prelijte šljive sa proključalom vodom (100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje 5-10 minuta.
Za to vrijeme staviti u činiju ovsene pahuljice, laneno sjeme i kakao prah. Dodajte kefir i sve dobro promiješajte.
Nabubrele šljive sitno isjeckati (ili u blenderu napravite pire) i dodati prethodno pripremljenoj smjesi. Dobro promiješajte i ostavite u frižider. Izvadite iz frižidera ujutru i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.
Rezultati će uskoro biti vidljivi.
(24sata.hr)
