DA LI STE ZNALI: Ovaj napitak MOMENTALNO izbacuje nečistoće iz ORGANIZMA!
Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja crijeva, koja spriječavaju sagorijevanje masti i eliminaciju nečistoća iz organizma.
Nutricionisti tvrde da postoji rješenje i to veoma jednostavno. Odgovor leži u zdravom koktelu sa suvim šljivama, koji bi trebalo da konzumirate kao doručak. Pokušajte da ovaj napitak pijete noću i ujutro na prazan stomak.
Sastojci:
6 šljiva
2 kašike ovsenih pahuljica
1 kašika sjemenki lana
1 kašičica kakao
300 ml kefira/jogurta
Priprema:
Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta. Za to vrijeme sipajte ovsene pahuljice, mljeveni lan i kakao. Dodaj 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno isjeckajte i dodajte u mješavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći. Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Opciono možete dodati cimet.
Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.
( Izvor: zenskimagazin.rs, foto-ilustracija: pixabay)
