Početna » NOVOSTI » Društvo » Mjerenje svakog dana pomaže gojaznim osobama da smršaju

Mjerenje svakog dana pomaže gojaznim osobama da smršaju

Rezultati najnovijeg istraživanja su pokazali da jedna jednostavna navika može da pomogne osobama koje žele da smršaju. Iako možda zvuči previše jednostavno, riječ je o jutarnjem mjerenju.

Mjerite se svakog jutra!

Nova studija američkog naučnog časopisa “Journal of Obesity” pokazala je da ljudi koji se svakog jutra mjere bolje održavaju svoju željenu težinu od onih koji to ne čine.

Prema rezultatima ove studije, jutarnje mjerenje je mnoge ljude podstaklo da krenu na dijetu i smanje unos kalorija.

Istraživači koji se bave temom gojaznosti tvrde da redovno praćenje težine pomaže ljudima da shvate kako stoje s kilogramima pa zato mnogo više obraćaju pažnju na dnevni unos hrane i vježbanje, prenosi AA.

U istraživanju se navodi da su nakon gubitka kilograma, oni koji su se redovno mjerili, održali željenu tjelesnu težinu i do dvije godine i time spriječili ponovno debljanje.

Check Also

Osobe koje prebrzo jedu su gojaznije

Konzumirate li obrok sporo, manji su izgledi da ćete se udebljati ili da će se ...

HIT NA INTERNETU: Pogledajte kako CRNOGORSKI POLICAJCI mjere pritisak (VIDEO)

Rijeć je o insertu iz aktuelnog filma “The Books of Knjige: Slučajevi pravde” u kojem ...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *