Naučnici otkrili biljku čiji miris POBOLJŠAVA PAMĆENJE
Većim brojem naučnih studija utvrđeno je da udisanje ruzmarina može poboljšati sposobnost pamćenja. Ova čudotvorna biljka ima mnoga ljekovita svojstva zbog kojih se toliko često koristila kroz istoriju. Interesantna činjenica je da su drevni Grci nosili ruzmarin u kosi dok su učili za ispite.
Ova nevjerovatna biljka se hiljadama godina koristila za poboljšanje dugoročnog pamćenja i koncentracije. Čak i Šekspir u „Hamletu“ pominje nevjerovatna svojstva ruzmarina.
Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Njukaslu, 2006. godine, otkrilo je da udisanje ruzmarina poboljšava učinak cjelokupnog kvaliteta pamćenja i sekundarnih faktora pamćenja.
Nakon 10 godina, naučnici objašnjavaju kako ruzmarin utiče na kognitivne funkcije. Stručnjaci su posmatrali 20 ljudi dok su radili vježbe sabiranja, testove vizuelne obrade i druge zadatke. Procjenjivali su raspoloženje učesnika prije i nakon mirisanja ruzmarina i tražili su uzorke krvi. Ukupno, u istraživanju je učestvovalo 66 osoba, i nasumice su dodjeljivani u sobu sa mirisom ruzmarina ili bez mirisa.
Rezultati su bili nevjerovatni- miris ruzmarina je značajno uticao na pamćenje učesnika.
Naime, osobe koje su bile u sobama sa mirisom ruzmarina, imale su 30-35% bolje rezultate na testovima i bolje su se sjećale svega od drugih učesnika. Uzorci krvi pokazali su da je krv učesnika koji su bili u sobama sa ruzmarinom imala uočljiv nivo 1,8-cienola, aktivnog jedinjenja ruzmarina. To znači da je njihov organizam upio ovo jedinjenje i što su nivoi viši, to su i rezultati bolji.
Doktor Mark Mos, koji je bio vođa ovog naučnog projekta, objašnjava: „Do sada nije primijećeno da je ljudska plazma mogla da upije jedinjenja koja se nalaze u ruzmarinu. Po našem mišljenju, aroma ruzmarina djeluje kao terapeutski lijek. Hemikalije iz ruzmarina direktno stimulišu nerve u nosu, što djeluje i na funkcionisanje mozga.“
Zbog prisustva karnozinske kiseline i ruzmarinske kiseline, koje se bore protiv štete koju prave slobodni radikali, sprečava se rast kancerogenih ćelija i razvoj Alchajmerove bolesti, te se s punim pravom ruzmarin smatra biljkom koja pozitivno utiče na zdravlje mozga.
Džema Mekridi, dio tima naučnika koji stoje iza ovog istraživanja, rekla je: „Namjerno smo im dali puno zadataka, tako da je moguće da ljudi koji multitaskuju bolje funkcionišu nakon mirisanja ulja ruzmarina. I, utvrđeno je da između raspoloženja i pamćenja nije bilo nikakve veze. To znači da raspoloženje i budnost zapravo ne utiču na vašu sposobnost na obavljate određene zadatke.“
Naučnici su izuzetno zadovoljni rezultatima istraživanja i optimistično vjeruju da ova saznanja mogu poboljšati naše kratkoročno i dugoročno pamćenje i tako nam pomoći u svakodnevnom životu, na primjer – da ne zaboravite da nekome čestitate rođendan ili da se sjetite da popijete lijek u određeno vrijeme.
Biljke su izuzetno kompleksni organizmi koji sadrže mnogo različitih aktivnih jedinjenja. Ova jedinjenja se po količini i kvalitetu razlikuju od biljke do biljke, čak se koncentracija neke materije može promijeniti u jednoj biljci u zavisnosti od doba dana. Što više znanja imamo o aromama i ekstraktima različitih biljaka, to bolje. Znači da će jednog dana moći da se nađe najbolja kombinacija mirisa za određivanje specifičnih efekata.Otkrića poput ovog će otvoriti nova vrata za istraživanje efekata ove čudotvorne biljke.
Kako da koristite ruzmarin
Stručnjaci savjetuju da, uz pomoć difuzora, sipate par kapi kvalitetnog organskog esencijalnog ulja ruzmarina. Ili, možete zasaditi biljku u saksiju, i držati je na stolu u kancelariji ili negdje u kući. Da biste ostali bistri, sipajte kap ulja ruzmarina u kašičicu kokosovog ulja i nosite ga u maloj limenoj posudi sa sobom. Kad god vam je potrebno malo koncentracije, utljajte malo ulja u zglobove, piše bbc.com a prenosi Dijeta i zdravlje
