MALI VODIČ KROZ ŽENSKE HORMONE: Kako hormoni utiču na život jedne žene - Volim Podgoricu

MALI VODIČ KROZ ŽENSKE HORMONE: Kako hormoni utiču na život jedne žene

Postoji nekoliko hormona koji se smatraju “ženskim” zbog uloge koju imaju u plodnosti žena, a osim toga su i dominantniji kod žena, nego kod muškaraca.
Oni osiguravaju “komunikaciju” između ćelija i organa, odgovorni su za energiju, seksualnu snagu, mladalački izgled, tjelesnu težinu, oporavak od stresa… Neravnoteža i nedostatak dovode do umora, poremećaja spavanja, seksualne disfunkcije, depresije, smanjene imunološke funkcije, hroničnih i degenerativnih bolesti. Disbalans tzv. ženskih hormona može da dovede i do neplodnosti, problema s menstruacijom, PMS i policističnih jajnika.

Estrogeni
Tri glavna estrogena su estradiol, estriol i estron. Od prve menstruacije do menopauze glavni hormon je estradiol, a u menopauzi u tijelu je više estrona. Najjači estrogenski učinak ima estradiol zbog čega se smatra glavnim estrogenom. Kod žena se estrogen proizvodi u jajnicima, folikuli oko jajovoda, nadbubrežnoj žlijezdi i masnim ćelijama. Odgovoran je za libido, ali utiče i na imunitet. Tijelu šalje signale rasta pa je tako odgovoran za rast dojki i kostiju. Povećan nivo ovog hormona može da pogorša simptome PMS-a, poveća rizik od raka dojke i izazove neplodnost. Manjak estrogena može da utiče na pojavu osteoporoze, neregularnog menstrualnog ciklusa, umora i nesanice. Estrogen i progesteron se međusobno dopunjavaju i grubo bi se moglo reći da estrogen izaziva rast ćelija, dok progesteron drži taj rast pod kontrolom.

Pozitivni učinci estrogena:
Podržava rast i funkcije materice pripremajući je za trudnoću
Razvija ženske reproduktivne organe i sekundarna polna obilježja kao što su grudi i pubične dlačice
Održava menstrualni ciklus
Stimuliše rast ćelija
Poboljšava gustinu kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
Povoljno djeluje na nivo holesterola i masnoća u krvi
Podstiče stvaranje kolagena 
Potiče rast i bujnost kose
Poboljšava mentalno zdravlje
Reguliše raspodjelu masti na tijelu i utiče na metabolizam masti i ugljenih hidrata
Povoljno djeluje na libido

Negativni učinci estrogena:
Doprinosi nakupljaju masnoće u tijelu
Zadržava vodu i so u tijelu
Ometa kontrolu šećera u krvi
Može da izazove rak dojke
Povećava rizik od depresije i glavobolje

Progesteron
Progesteron priprema za trudnoću i porođaj, pa dominira drugom polovinom menstrualnog ciklusa stimulišući rast endometrijuma za prihvat jajašca, ako dođe do oplodnje, ali reguliše i negovo ljušćenje (menstruacija) ukoliko do trudnoće ne dođe. Progesteron se pretvara u kortizol kada je osoba pod stresom, tako da u tim situacijama djeluje i kao prirodna kontracepcijska metoda. Visok nivo stresa i nizak progesteron često dovode do problema s plodnošću. Progesteron je prirodni antidepresiv, važan je za redovan san, sprječava estrogen u podsticajnju rasta ćelija, kako bi spriječio rak materice, dojke i jajnika, reguliše rad tiroide. Nedostatak pored ostalog može da utiče na nastanak akni, pojavu hiperpigmentacije usljed izlaganja suncu i gastrointestinalne tegobe.

Pozitivni učinci progesterona:
Reguliše nivo tečnosti u tkivima i nivo šećera u krvi
Čuva zdravlje urinarnog trakta
Utiče na zdravlje nervnog sistema i moždane funkcije
Utiče na gustinu kostiju
Djeluje sedativno i antidepresivno, a u trudnoći i analgetički
Učestvuje u pretvaranju masti u energiju
Reguliše proizvodnju hormona tiroide
Održava matericu i priprema je za trudnoću tokom reproduktivnih godina

Negativni učinci progesterona:
Nastanak akni
Pojava hiperpigmentacije usled izlaganja suncu
Gastrointestinalne tegobe

Testosteron
Iako se ovaj hormon veže uglavnom za muškarce i žensko tijelo luči testosteron u manjoj mjeri u jajnicima i nadbubrežnoj žlijezdi, a nužan je za redovnu ovulaciju i dobar libido. Testosteron doprinosi većoj tjelesnoj izdržljivosti, čvrstini kostiju, višem nivou energije. Kada je testosteron u disbalansu kod žena se to vidi kroz pojačanu maljavost posebno na licu i gojenjem. Manjak testosterona izaziva pad seksualne želje i loše raspoloženje. Nuspojave prevelike količine testosterona u ženskom tijelu su slične onima kao kod pojačanog estrogena, budući da se testosteron pretvara u estrogen kada je prekomjeran. 

Pozitivni učinci testosterona:
Povećava izdržljivost kod tjelesnih napora
Jača seksualnu želju
Povećava rast dlaka na tijelu
Poboljšava gustinu kostiju

Negativni učinci testosterona:
Pojačana dlakavost, posebno na licu
Visok krvni pritiska
Proređena kosa na tjemenu (muški tip ćelavosti)
Agresivnije ponašanje.

(magicnobilje.com)

Slične Objave

Back to top button
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com