Evo kako da se rashladite u vrelim ljetnim danima
Ukoliko ste mislili da ne postoji bolje osvježenje od čaše vode s ledom tokom velikih vrućina, mišljenje bi vam mogla promijeniti šoljica toplog čaja koji mnogo brže hidrira tijelo.
Naime, dok se znojimo, naše tijelo troši mnogo više energije na termoregulaciju, nego na varenje. Tako dolazi do gubljenja vode i dodatnog zagrijavanja tijela. Kada se rashladimo hladnom vodom, usporavamo varenje i sužavamo krvne sudove, što dovodi i do usporavanja hidratacije.
S druge strane, topla voda ili čaj utiču na blagi rast temperature tijela i podstiču znoj, koji vas rashlađuje. To je ujedno i razlog zbog kog stručnjaci preporučuju jela začinjena ljutim papričicama tokom ljetnjih mjeseci. Hladni napici, s druge strane samo privremeno daju osjećaj osvježenja.
