Početna » ŽIVOT + » Zdravlje

Zdravlje

11 ukusnih namirnica protiv menstrualnih bolova

Grčevi, nadutos stomaka i loše raspoloženje, iritirajući znaci da su oni dani stigli. Ukoiko organizmu date prave namirnice spriječićete sve te pojave i ovaj period za vas više neće biti mučenje. Ishrana zasnovana na industrijski prerađene hrane pune konzervanasa i ostalih stvari loših za organizam i rafinisanih šećera uzrokovaće mnogo veću nadutost stomaka i usporenost organizma nego što će to ...

Opširnije »

OJAČAJTE MENTALNO ZDRAVLJE: Evo deset strategija!

Prema istraživanjima, čak 37% ljudi želi da ostane u formi i pazi na zdravlje, a 32% želi da izgubi na težini. Nažalost, većina ljudi nikad ne ostvari te ciljeve. Statistički gledano, samo oko 8% ljudi uspije da se drži svojih odluka. Izgradnja i razvoj mozga ključ je samodiscipline, zadovoljstva, borbenosti i upornosti. To su vještine koje su potrebne kako bismo ...

Opširnije »

Pogledajte kako je Meril Strip POSLOŽILA Trampa (VIDEO)

Slavna glumica Meril Strip ponovo je kritikovala američkog predsjednika, ovaj put u govoru na humanitarnoj večeri “Kampanje za ljudska prava”, jedne od vodećih američkih organizacija za zaštitu prava LGBT osoba. “Zlo pobjeđuje kada dobri ljudi ne rade ništa… Nije li to istina? Ne trebamo se čuditi da se i fundamentalisti svih boja i oblika posvuda uzbuđuju i pjene. Ne trebamo ...

Opširnije »

Muči vas nesanica? Probajte ovaj napitak i zaspaćete kao beba!

Stalni osjećaj umora, loše raspoloženje, potištenost, česte glavobolje, čak i  vrtoglavice, poznate su ljudima koji pate od nesanice. Nesanica može biti izazvana konstantnim stresom i nervnim preopterećenjem. Prisutna je i kod osoba sa poremećenim režimom dana, i kod onih koji često konzumiraju kafu i alkohol. Suočavajući se sa ovim problemom, mnogi ljudi traže različite sredstva i načine protiv nesanice. Jedna ...

Opširnije »

Šta se događa u vašem tijelu kada prestanete da pušite?

Pušači svaki dan iznova slušaju o onome što cigarete rade njihovom tijelu i zdravlju i kako štetne supstance iz duvana i duvanskog dima utiču na srce i krvotok. Odviknuti se od pušenja je jako teško, a mnogi pokleknu pred cigaretom i nekoliko godina nakon što su ugasili zadnju. Posljednjih mjeseci sve najgore posljedice pušenja viđamo na kutijama cigareta, ali jeste li ...

Opširnije »

ERIH FROM OBJASNIO: Ako ste NESREĆNI, to je zbog ovoga!

Trideset citata velikog njemačkog filozofa i psihologa Eriha Froma. Citati koji daruju život, citati koji odgovaraju na najbitnija pitanja čovjeka. Njegove misli nikoga neće ostaviti ravnodušnim. ​30 citata Eriha Froma o pravoj ljubavi, sreći, slobodi, nespokojstvu i usamljenosti. 1. Glavni životni zadatak čovjeka je da da život samom sebi, da postane ono što je potencijalno. Najvažnije plod njegovih napora je ...

Opširnije »

Navike koje najbolje štite od virusa

Virusi koji izazivaju prehladu, grip i stomačne probleme još haraju i zato je važno da vam imunitet bude što jači kako biste uspeli da izbjegnete zarazu. Osim zdrave ishrane, uzimanja što više voća i povrća, vitamina i dovoljno tečnosti, neophodno je da promjenite još neke navike, kao i da u jelovnik dodate još koju korisnu namirnicu. Uz ovih nekoliko savjeta pokušajte ...

Opširnije »

Šta pokazuje krvna slika

Laboratorijske analize su neophodne za postavljanje ispravne dijagnoze i usmjeravanje pacijenta na adekvatno lečenje. Uzimanje krvi traje veoma kratko i mnogi smatraju da je potpuno bezbolno. Za većinu laboratorijskih analiza nije potrebna nikakva specijalna priprema. Ipak, radi dobijanja što vjerodostojnijih rezultata, prije davanja krvi savjetuje se uzdržavanje od jela dvanaest sati i izbjegavanje većeg fizičkog napora. Krvna   slika  je važna i u ...

Opširnije »

POUČNO: Pet namirnica za zdravu jetru

Jetra je jedinstveni čistač našeg organizma, koji toliko toga čini za nas, da je ponekad potrebno da mu posvetimo malo pažnje i olakšamo mu posao. Uz pomoć ovih namirnica, jetra efikasnija prečišćava naš organizam: Bijeli luk Bijeli luk pomaže jetri da aktivira enzime koji izbacuju toksine iz našeg organizma. Takođe, zahvaljujući prirodnim sastojcima alicinu i selenu, pročišćavanje je efikasnije, jer ...

Opširnije »

Neobična japanska metoda mršavljenja: Rezultati vidljivi za samo nekoliko dana

Naučnici iz japana otkrili su nešto sasvim o gubljenju kilograma, i to za samo nekoliko dana. Ukoliko ste nabacili koji kilogram više ili osjećate nadutost u stomaku, za samo nekoliko dana možete da riješite ovaj problem. Metoda koju predlažu japanski naučnici čini se nevjerovatnom, ali ima onih koji tvrde da je vrlo efikasna. Sve što treba da uradite jeste da ...

Opširnije »