Početna » ŽIVOT + » Zdravlje (page 136)

Zdravlje

10 znakova koji pokazuju da možda imate problema sa štitnom žlijezdom

Kada vaša štitna žlezda ne funkcioniše, ona može da utiče na svaki aspekt vašeg zdravlja, naročito na tjelesnu težinu, depresiju i nivo energije.Nedijagnostikovani problemi sa štitnom žlijezdom mogu dramatično povećati rizik od gojaznosti, srčanih oboljenja, depresije, anksioznosti, gubitka kose, seksualne disfunkcije, neplodnosti i dovesti do niza drugih simptoma i zdravstvenih problema, zato je važno da se problemi prepoznaju na vriijeme. ...

Opširnije »

Jezik otkriva kakvo vam je zdravlje!

Simptomi bolesti se pokazuju na različite načine, ali ono što vjerovatno niste znali jeste da znake bolesti možete vidjeti i u vašim ustima, tačnije na jeziku. Jezik ljekarima pomaže kod postavljanja dijagnoze. Na njemu se mogu uočiti znaci prehlade, groznice, žutice, glavobolje ili lošijeg rada creva. Jezik kod zdrave osobe treba da bude roze, čist i prekriven sitnim bradavicama koje ...

Opširnije »

Možda samo umišljate da ste debeli?

Ovo je samo okvirna tablica normalne tjelesne težine i nemojte zaboraviti – mišićno tkivo je teže od iste količine masnog tkiva. Generalno, tjelesna težina nije najbolji metod za određivanje poboljšanja/održanja vašeg zdravlja. Određivanje tjelesne masnoće (od strane stručnog osoblja – ljekara i trenera) daje pravu sliku stanja vašeg organizma i ciljeve kojima treba da težite. Kako se koristi donja tablica? ...

Opširnije »

9 žitarica koje ne sadrže gluten

Gluten je dio svakodnevice, ponekad se čini gotovo nezamislivo napraviti obrok koji ga ne sadrži. Međutim, za osobe koje imaju celijakaliju u potpunosti je zabranjen. Bezglutenska dijeta najčešće podrazumijeva suzdržavanje od žitarica, namirnica koje posebno obiluju glutenom. Bezglutenska dijeta ne mora značiti odricanje od žitarica. Slijedi pregled čak 9 žitarica koji ne sadržavaju gluten. Američka nutricionistkinja Korrin Fotheringham predstavlja čak 9 žitarica ...

Opširnije »

Šta se nalazi u 3 u 1 instant napicima

Ovi su napici puni šećera, glukoznog sirupa te čak i očvrsnute biljne masti te raznih aditiva… Imaju vrlo malo kafe pa ih možda i nije najpametnije nazivati kafom. Iako prekomjerno uživanje može izazvati simptome psihofizičke zavisnosti i nepoželjne učinke na zdravlje, obična “turska” kafa ima i niz prednosti. Bogata je mineralima, prvenstveno manganom i magnezijem, te B3 vitaminom, ima jaka ...

Opširnije »

Snizite pritisak za pet minuta bez ljekova!

Lu Hunsen, ljekar fudbalskog kluba “Spartak”, obznanio je tajnu kineske medicine s kojom se pritisak može regulisati za svega pet minuta i to bez ljekova. Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar – pravilan protok krvi do mišića i tkiva.Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu počinje razvoj bolesti.I obrnuto – ako se osigura odgovarajući protok ...

Opširnije »

Tri dana detoks režima za zdravlje pluća

Neki ljudi imaju ozbiljnih problema sa plućima iako nikada nisu bili pušači. S druge strane, neki su čitav život proveli kao pušači a ipak nemaju tegoba pa mnogi zaključuju da sve zavisi od jačine i otpornosti organizma. Prvog dana detoks režima popijte šolju biljnog čaja prije nego što legnete da spavate. To će eliminisati sve toksine u crevima i spriječiti ...

Opširnije »

Zaboravite ljekove i napravite ovu smjesu!

Sve je u kurkumi. Njene antiupalne sposobnosti su nevjerojatno moćne. Ne postoji niti jedan drugi, prirodni sastojak koji je učinkovitiji za smanjenje upala od kurkume” , tvrdi dr. Anderson. Doktorica Carolyn Anderson kaže kako nema potrebe za strah od raka ako pomiješate i koristite ova tri lako dostupna začina.  Istražujući dvije tisuće godina staru tradiciju upotrebe ovih sastojaka u istočnoj ...

Opširnije »