Početna » Tag Archives: pušenje

Tag Archives: pušenje

Besplatne aplikacije koje će pomoći u prestanku pušenja

Strastvenim pušačima najteži dio prilikom odustajanja nije samo fizička zavisnost, nego i ona psihička.   Prema brojnim zdravstvenim istraživanjima, nikotin djeluje na mozak u roku od deset sekundi od prvog uvlačenja dima, a zatim i na ostatak tijela. Ali, kao i svaka druga zavisnost, često je u pitanju i stvar navike. Upravo zato su kreirane aplikacije koje pomažu kod prestanka, ...

Opširnije »

BRZO, LAKO I JEFTINO: Ruski narodni lijek za odvikavanje od pušenja

Ako vam je dosta cigareta, isprobajte recept ruske travarke Ljudmile Kim. Napitak možete da spremite brzo i lako, a nije ni skup. Uzmite emajliranu šerpu od tri litre. Do polovine je napunite neočišćenim ovasom. Potom napunite šerpu do vrha hladnom vodom, stavite je na šporet i kuvajte ovas pola sata na laganoj vatri. Procedite vrelu tečnost u drugu posudu i ...

Opširnije »

Riješite se cigareta uz riblja ulja

Jedna studija je dokazala da je uzimanje ribljih ulja u obliku omega-3 masnih kiselina snažan saveznik u borbi protiv pušenja. Naime, studija Univerziteta Haifa u Izraelu dokazala je da su pušači koji su konzumirali veće količine omega-3 masnih kiselina pušili u prosjeku 10 odsto manje, a oni koji su u potpunosti prestali nisu ni osjećali potrebu za cigaretama.  Nadostatak omega-3 ...

Opširnije »

Evo šta se dešava sa vašim tijelom kada prestanete da pušite

U duvanskom dimu se nalazi više od 7.500 štetnih hemijskih jedinjenja, među kojima je 80 kancerogenih, za koje je medicinski dokazano da uzrokuju rak. Dospijevaju u svaki dio tijela i odgovorni su za nastanak karcinoma pluća u čak 90 odsto slučajeva. U značajnom procentu izazivaju i karcinom grla, jednjaka, želuca, debelog crijeva, jetre, pankreasa, grlića materice, bešike… A, kod trećine ...

Opširnije »

Ukoliko zapalite cigaretu u ovim restoranima, plaćate kaznu 200 eura

U Češkoj je od ponoći stupio na snagu novi antipušački zakon kojim su pučaši protjerani iz restorana i ugostiteljskih objekata, sa stanica javnog prevoza, igrališta za djecu i sportskih terena, iz pozorišta, bioskopa i galerija a kazna za zapaljenu cigaretu na zabranjenom mjestu je skoro 200 eura. Češka je postala tako 23. zemlja Evrope u kojoj je u zatvorenim javnim ...

Opširnije »

Kad rastu u dimu prije posegnu za cigaretom

Pretjerana izloženost duvanskom dimu, kao i dostupnost duvanskih proizvoda mogući su faktori koji utiču na rast broja pušača među petnaestogodišnjacima u Crnoj Gori, upozoravaju stručnjaci iz Instituta zajavno zdravlje. Direktorica Institutovog centra za promociju zdravlja dr Agima Ljaljević ističe da je Međunarodni dan kontrole duvana, koji se obilježava 31. maja, dobra prilika da se skrene pažnja na taj problem i ...

Opširnije »

Zašto je tako teško ostaviti pušenje

Nikotin iz cigareta stvara zavisnost poput droge jer se u mozgu pušača dešavaju hemijske promjene, slične onima koje u mozgu zamorčića izazivaju kokain, heroin i druge vrste droga. Ovo tvrde naučnici američkog Instituta za borbu protiv zavisnosti, na osnovu istraživanja mozga ljudi, koji su za života ovaj organ zavještali u naučnoistraživačke svrhe. “Svaka ćelija mozga je mašina koja proizvodi peptide, ...

Opširnije »

Namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma

Pušenje je štetno za zdravlje i toga smo svi svjesni. Međutim, i pored toga, neki ljudi ne mogu da se oslobode ove navike. S druge strane, ako ste godinama bili pušač i uspjeli ste da ostavite cigarete, posljedice konzumiranja nikotina mogu trajati godinama. Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa i ...

Opširnije »

PUŠI SVAKA ČETVRTA CRNOGORKA

Rezultati naučnog istraživanja, sprovedenog na Vašington univerzitetu u američkoj državi Sijetl, govore da su Crnogorke četvrte u svijetu u dnevnom konzumiranju cigareta. Podaci iz 195 zemalja, objavljeni u jednom medicinskom časopisu, pokazuju da je broj pušača u periodu od 1990. do 2015. godine u svijetu među muškarcima opao sa 35 odsto na 25 odsto, dok se broj žena koje konzumiraju cigarete ...

Opširnije »

Šta se događa u vašem tijelu kada prestanete da pušite?

Pušači svaki dan iznova slušaju o onome što cigarete rade njihovom tijelu i zdravlju i kako štetne supstance iz duvana i duvanskog dima utiču na srce i krvotok. Odviknuti se od pušenja je jako teško, a mnogi pokleknu pred cigaretom i nekoliko godina nakon što su ugasili zadnju. Posljednjih mjeseci sve najgore posljedice pušenja viđamo na kutijama cigareta, ali jeste li ...

Opširnije »