Grickaš nokte? Evo kako prestati! - Volim Podgoricu

Grickaš nokte? Evo kako prestati!

Ako neprestano grizete nokte, a želite se riješiti te ružne navike, donosimo nekoliko savjeta kako to najlakše učiniti.

Ne biste vjerovali, ali ružna navika griženja noktiju ima ime – onihofagija. Liječnici smatraju kako nokte grickamo zbog nervoze, sramežljivosti, dosade, a navodno i zbog genetike.

Svi koji grickaju nokte znaju koliko se teško riješiti ove navike. K tome što izgleda jako ružno, grickanje noktiju je i nezdravo.
Naime, ispod noktiju se nalaze štetne bakterije poput stafilokoka koje ne želimo papati. Također, opasno je po zdravlje i možete se zaraziti raznim, virusnim infekcijama ili zadobiti deformaciju nokta i slično.

Riješite se ove ružne navike i nemojte biti u onih 45% tinejdžera koji grizu nokte.

1. Proizvodi protiv grickanja noktiju
Proizvodi protiv griženja noktiju sadrže jedan sastojak zbog kojeg preparati imaju gorak i ružan okus. Taj ružan okus sprječava ljude da grizu nokte.

2. Staru naviku zamijeni novom
Zamijenite ovu ružnu naviku nekom drugom. Kada god poželite gristi nokte, zabavite svoje ruke. Postoji nekoliko vježbi koje pomažu u otklanjanju ružne navike kao na primjer: stiskanje lopte ili igranje s kovanicama.

3. Nalakirani nokti
Uredno odrezani i nalakirani nokti mogu pomoći u odvikavanju od griženja. Ne želite valjda izgristi svoje lijepe nokte koje ste sređivali satima?

4. Flasteri
Dok ste kod kuće, oblijepite nokte flasterima ili ljepljivom trakom i na taj način spriječite grickanje.

 

Slične Objave

Back to top button
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com