5 istina koje znaju samo mentalno snažne osobe - Volim Podgoricu

5 istina koje znaju samo mentalno snažne osobe

Kako da se oporavimo od prolaska kroz teška vremena, kritike i konflikte…? Ovo su ključna uvjerenja koja mentalno snažnim osobama pomažu da uspostave svoj mir.

Ejmi Morin je psihoterapeut i licencirani socijalni radnik, a a zahvaljujući svom poslu, upoznala je brojne ljude koji su uspeli da se izbore sa ogromnim izazovima.

U knjizi “13 stvari koje mentalno snažne osobe ne čine” Ejmi objašnjava koncept mentalne snage i strategije za izbegavanje negativnog ponašanja: samosažaljevanja, zavisti na uspesima drugih i predugo zadržavanje na prošlosti.

Evo najkraćeg sažetka koji je sačinila sama Ejmi:

1. Mentalna snaga ne ogleda se u strogom ponašanju.

Ako ste mentalno snažni, ne treba da se ponašate kao robot niti da imate strogu spoljašnjost. Važno je samo da se ponašate u skladu sa svojim vrijednostima.

2. Zbog mentalne snage ne treba da ignorišete svoje emocije.

Povećanje mentalne snage ne zahtijeva da potiskujete osjećanja. Naprotiv, treba da razvijete duboku svijest o njima a zatim da razumijete kako ona utiču na vaše misli i ponašanje.

3. Mentalno snažne osobe ne moraju da se oslanjaju samo na sebe.

Mentalna snaga ne znači da razglasite kako vam nikad nije potrebna ničija pomoć niti zaštita. Naprotiv, upravo priznanje da ne znate sve odgovore, da tražite pomoć kad vam je potrebna i da priznajete da vam je potrebna snaga i drugih ludi pokazuje želju da jačate još više.

4. Ako ste mentalno snažni, to ne znači da uvijek razmišljate pozitivno.

Posmatranje svega u pretjerano pozitivnom svjetlu može biti isto tako štetno kao i razmišljanje u pretjererano negativnim okvirima. Mentalna snaga odlikuje se realističnim i racionalnim razmišljanjem.

5. Razvoj mentalne snage nije inspirisan potjerom za srećom.

Mentalna snaga će vam pomoći da budete zadovoljniji u životu, ali to ne znači da treba da se budite svakog dana s idejom da postanete srećni po svaku cijenu. Ostvarenje svog punog potencijala, to je ono ka čemu treba da težite.

Izvor: Lovesensa

2 komentara

  1. Marvelous post. I discover new things upon distinct weblogs everyday. Couple of stimulating to determine content material using their company writers and become familiar having a small something their own particular. I would think to use some within this content on my small blog need to don’t mind. Naturally I will provides a link support within web site. Thanks sharing.

  2. Good day! I could have sworn I’ve been to this website before but after checking through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

Slične Objave

5 istina koje znaju samo mentalno snažne osobe

Kako da se oporavimo od prolaska kroz teška vremena, kritike i konflikte…? Ovo su ključna uvjerenja koja mentalno snažnim osobama pomažu da uspostave svoj mir.

Ejmi Morin je psihoterapeut i licencirani socijalni radnik, a a zahvaljujući svom poslu, upoznala je brojne ljude koji su uspjeli da se izbore sa ogromnim izazovima.

U knjizi “13 stvari koje mentalno snažne osobe ne čine” Ejmi objašnjava koncept mentalne snage i strategije za izbjegavanje negativnog ponašanja: samosažaljevanja, zavisti na uspjesima drugih i predugo zadržavanje na prošlosti.

Evo najkraćeg sažetka koji je sačinila sama Ejmi:

1. Mentalna snaga ne ogleda se u strogom ponašanju.

Ako ste mentalno snažni, ne treba da se ponašate kao robot niti da imate strogu spoljašnjost. Važno je samo da se ponašate u skladu sa svojim vrijednostima.

2. Zbog mentalne snage ne treba da ignorišete svoje emocije.

Povećanje mentalne snage ne zahtijeva da potiskujete osjećanja. Naprotiv, treba da razvijete duboku svijest o njima a zatim da razumijete kako ona utiču na vaše misli i ponašanje.

3. Mentalno snažne osobe ne moraju da se oslanjaju samo na sebe.

Mentalna snaga ne znači da razglasite kako vam nikad nije potrebna ničija pomoć niti zaštita. Naprotiv, upravo priznanje da ne znate sve odgovore, da tražite pomoć kad vam je potrebna i da priznajete da vam je potrebna snaga i drugih ljudi pokazuje želju da jačate još više.

4. Ako ste mentalno snažni, to ne znači da uvijek razmišljate pozitivno.

Posmatranje svega u pretjerano pozitivnom svjetlu može biti isto tako štetno kao i razmišljanje u pretjererano negativnim okvirima. Mentalna snaga odlikuje se realističnim i racionalnim razmišljanjem.

5. Razvoj mentalne snage nije inspirisan potjerom za srećom.

Mentalna snaga će vam pomoći da budete zadovoljniji u životu, ali to ne znači da treba da se budite svakog dana s idejom da postanete srećni po svaku cijenu. Ostvarenje svog punog potencijala, to je ono ka čemu treba da težite.

( Lovesensa)

Slične Objave

Preporučujemo
Close
Back to top button
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com