“5 TIBETANACA” 15 minuta za dugovječnost (VIDEO)
Naučite kako da pravilno izvodite popularne vježbe “5 tibetanaca” i da ih prilagodite stanju svog organizma…
Odvojite svakog jutra 15 minuta za vježbe koje izvanredno djeluju na zdravlje, jer ubrzavaju cirkulaciju, podmazuju i razgibavaju zglobove, mišiće i pritom imaju nevjerovatan efekat na žlijezde sa unutrašnjim lučenjem…
Da bismo osnažili tijelo, povratili mladost i ozdravili, naše čakre ili vrtlozi moraju normalno da se okreću i budu slobodne za protok energije.
Svaku vježbu sa snimka možete da ponovite 7 puta (ukoliko se osjećate slabo počnite sa 3 ponavljanja svake vježbe). Svake nedjelje ukoliko ste bili redovni povećajte broj ponavljanja npr. 3, 5, 7, 14 dok ne dođete do cilja a to je 21 ponavljanje svake vježbe.
