Zašto imamo potrebu da jedemo u sitne sate
Vuče vas frižider u toku noći? Ostatak ručka bi vam fino legao u sitne sate? Kao što već znate, ova potražnja za hranom u toku noći nikako nije dobra za vaš struk. Koliko ste se puta našli u situaciji da jedete sladoled nakon večere i ne možete da se zaustavite?
Napokon je nova studija objasnila zašto je teško kontrolisati ove ponoćne užine.
Na kraju su otkrili da je moždana aktivnost povezana sa nagrađivanjem niža noću, kao odgovor na visokokaloričnu hranu.
To može da znači da nemamo isti nivo zadovoljstva noću, kao što je to slučaj u dnevnim satima.
– Možete da pretjerate sa hranom noću zato što niste zadovoljni u to doba dana. Zato uveče jedemo više – rekao je Trevis Mesterson, glavni autor.
Lens Dejvidson, koautor je rekao da su mislili da će nivoi biti veći noću zato što češće posežemo za hranom uveče. Rezultati su pokazali da mozak ne registruje hranu koju unosimo noću, pa je želja za hranom povezana sa željom za zadovoljstvom.
Mesterson i Dejvidson su takođe otkrili da su učesnice bile više privučene hranom uveče, iako su njihovi nivoi gladi bili na nuli.
(Blic Žena)
