Onkolog dao najjednostavniji savjet: Evo kako možete spriječiti nastanak bolesti!

Prije neki dan došlo je do mene najjednostavniji savjet onkologa koji želim da podijelim sa svima.

Nekada je kuga ubijala ljude, a danas to čini rak. Više od 200 vrsta kancera ubija više od 8 miliona ljudi godišnje, piše portal Econet.

Da biste se zaštitili od raka i spriječili najteže bolesti, poslušajte ovaj savjet onkologa:

Kažite NE:

1. Rafinisanom ulju

2. Gaziranim napicima

3. Jelima iz mikrotalasne

4.Mamografiji prije prvog porođaja (i ako je stvarno neophodno)

5. Tijesnim grudnjacima

6. Alkoholu

7. Gotovoj smrznutoj hrani

8. Vodi iz zamrzivača i plastične flaše

9. Kontraceptivnim pilulama

10. Dezodoransima (pogotovo nanošenju posle brijanja)

11. Šećeru u bilo kojoj formi (pacijenti koji su izbacili šećer iz ishrane živjeli su duže od onih koji se nisu odrekli ove bijele smrti)

 

Recite DA:

1. Povrću

2. Medu (kao zamjena za šećer)

3. Proteinima iz povrća (pasulj umjesto mesa)

4. 2 čaše vode na prazan želudac i to preij nego što operete zube

5. Toploj hrani, ne vreloj

6. Zdravom soku: aloja vera + đumbir + peršun + celer + ananas (smiksajte i popijte na prazan stomak)

7. Svježa šargarepa ili svjež sok od šargarepe, svaki dan!

Još par sajveta:

Nikad ne pijte čaj iz plastičnih čaša. Ne pijte i ne jedite ništa vrelo iz plastične ambalaže. Ne zagrijejavajte hranu u mikrotalasnoj pogotovo ako je hrana u plastici.

Kada je plastika izložena toploti, hemijske komponenete se oslobađaju što može da prouzrokuje čak 52 različita tipa raka.

Izbjegavajte da jedete tešku hranu nakon 17h. Pijte mnogo vode ujutru, a manje uveče.

 

(Stil.kurir.rs)