Početna » NOVOSTI » NE PRESKAČITE DORUČAK! Evo šta to znači za vaš organizam

NE PRESKAČITE DORUČAK! Evo šta to znači za vaš organizam

Da li svakog jutra preskačete doručak?

Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu. Sigurno se osjećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi. Klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu…

Mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, nalazi u posebnom stanju.

“Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promjenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka”, objašnjava nutricionista Megi Mun.

S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju. Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorijevaju, mišići ne mogu da se razvijaju. Stručnjaci kažu da se to odražava i na ljepotu kože, što znači da cio organizam pati kada ne doručkujete.

Check Also

Radojičić: Savez je ispunio sve obaveze prema igračima

Da li Rukometni savez Crne Gore osjeća odgovornost zbog sve češćih odluka igrača da ne ...

Harden za istoriju, Nurkić vodi Portland u plej-of

Džejms Harden je postao prvi igrač u istoriji NBA lige, koji je u jednoj sezoni ...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *