Početna » NOVOSTI » NE PRESKAČITE DORUČAK! Evo šta to znači za vaš organizam

NE PRESKAČITE DORUČAK! Evo šta to znači za vaš organizam

Da li svakog jutra preskačete doručak?

Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu. Sigurno se osjećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi. Klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu…

Mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, nalazi u posebnom stanju.

“Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promjenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka”, objašnjava nutricionista Megi Mun.

S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju. Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorijevaju, mišići ne mogu da se razvijaju. Stručnjaci kažu da se to odražava i na ljepotu kože, što znači da cio organizam pati kada ne doručkujete.

Check Also

Održan humanitarni koncert za korisnike zavoda “Komanski most”

Kolege iz muzičke estrade Crne Gore,juče su organizovali Humanitarno Veče za korisnike zavoda “Komanski most”. ...

Crna Gora peta najpoželjnija zemlja za ulaganje u turizam

FDI inteligence, dio časopisa Financial Times objavio je listu 20 najpoželjnijih zemalja za ulaganje u ...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *