Šta ne treba raditi nakon raskida
Većini ljudi je nakon raskida potrebno neko vrijeme da se dobro isplaču, da preispitaju svoje emocije i postupke i onda polako krenu dalje. Normalno je da smo određeno vrijeme tužni, kao što je normalno da nakon nekog vremena opet ‘stanemo na svoje noge’.
Postoje stvari koje ljudi rade nakon raskida, a nikome ne pomažu – samo nas tjeraju u još dublju depresiju, jad i tugu. Ovo su beskorisni i glupi načini da se izborite sa raskidom:
Osveta
Mnogo energije gubimo kujući zle osvetničke planove. Čak i ako te druga osoba povrijedila, ponizila i užasno razočarala, smišljanje osvete je potpuni gubitak vremena. U redu je biti ljut, ali nakon nekog vremena treba um ispuniti lijepim i pozitivnim mislima, a ne neprestano razmišljati kakvu odmazdu napraviti. Nećeš se osjećati bolje ako povrijediš drugu osobu – samo ćeš dublje potonuti u negativne emocije.
Autodestrukcija
Kada nas neko povrijedi i ostavi, imamo potrebu raditi stvari koje su loše za nas: pretjerivati s alkoholom, nezdravom hranom, petljati se s drugim osobama koje se nađu u blizini – ukratko mnogi naši postupci su izrazito obijesni. Psiholozi objašnjavaju da to radimo jer podsvjesno vjerujemo da smo ‘loši, kao i da ne zaslužujemo bolje’. U redu je ako dobijete neki od ovih negativnih poriva, ali nakon što ga prepoznate, zastanite i razmislite želite li se zaista na taj način ponašati prema sebi.
Opsesija
Društvene mreže omogućile su nam da uhodimo druge ljude do besvijesti, a na takve očajničke poteze često se odlučujemo nakon bolnih raskida. Gdje je, s kim je, šta radi, s kim se dopisuje.. i tako unedogled. Istina je da nam takva opsesija samo produžava agoniju i da se nećemo osjećati bolje ako neprestano razmišljamo o životu osobe koje nas je ostavila. Vrijeme je da počnemo razmišljati o vlastitom životu!
Zamjena
Nekada se stvari u životu poslože pa nam se nakon bolnog raskida odmah pojavi druga zanimljiva osoba s kojom prebolimo sve teške stvari iz prošlosti – no to se događa vrlo rijetko. Češće su situacije u kojima povrijeđeni ljudi na silu žele s nekim ostvariti prisni odnos kako bi zaboravili na bol. To nikako nije rješenje – svima je potrebno neko vrijeme da prebole nakon teških raskida. U tugovanju nema ništa loše – i to će proći, a nakon toga ćemo biti mnogo jači.
(teen 385)
