7 razloga zašto treba da odmorite od društvenih mreža

Nema sumnje da su danas društvene mreže važan (i veliki) dio našeg života. Slike večernjih izlazaka, modnih kombinacija ali i ljubavnih poljubaca se masovno dijele na Instagramu i Fejsbuku. Ipak, postoji razlog zašto to nije dobro.

Predstavljamo vam 7 razloga zašto bi trebalo da napravite pauzu od društvenih mreža:

1. Društvene mreže vas tjeraju da se fokusirate više na druge nego na sebe

Jedan od glavnih problema sa društvenim medijima je bombardovanje mnogobrojnim zahtjevim i informacijama. Bilo da su to slike sa mature ili tvitovanje o super novom automobilu, društvene mreže uzrokuju upoređivanje sebe (i svojih dostignuća) sa drugima.

Mnoge studije su dokazale da pojedinac koji potroši dosta vremena na društvenim mrežama, poslije nekog vremena počinje da osjeća znake anksioznosti, umora ali i nizak stepen samopoštovanja. 

Osim toga, mnogi ljudi sa kojima smo povezani na društvenim medijima nisu ni blizu pravih prijatelja. Poenta je, da ne treba trošiti vrijeme ispitujući šta neko drugi radi, naročito ako to nisu prijatelji koji pripadaju našem dijelu života. Umjesto toga, treba da se fokusirate na ostvarenje sopstvenih ličnih ciljeva.

2. Društvene mreže prikazuju iskrivljenu verziju stvarnosti

Većina onoga što vidimo na društvenim medijima se ne odnosi na pozitivne misli ili srećne trenutke. Zbog toga često ne vidimo realnu sliku života drugih ljudi, sve njihove teške trenutke i padove, već jedan uljepšan (i lažan život) pojedinaca. Kao rezultat toga, mnogi ljudi koji koriste društvene mreže mogu upasti u njihovu zamku pokušavajući da prezentuju svoje živote glamuroznijim i savršenijim, nego što stvarno jesu.

3. Društvene mreže izazivaju osećaj da vaša sreća zavisi od drugih

Upotreba društvenih medija je veoma opasna jer vam možete postati zavisni od validacije, odnosno konstantne potvrde od drugih. Vaša sreća treba prvenstveno da zavisi od toga da li uživate, ili ne, u određenoj situaciji, a ne šta drugi misle. Na primjer, ako odete na večeru i jedete fantastičan obrok, trebalo bi da budete srećni jer ste okusili odličnu hranu, a ne zato što imate preko 100 lajkova na fotografiju tog obroka. Nažalost, mnogi ljudi koji koriste društvene medije naviknu da primaju ovakvu vrstu pažnje, što postaje jedan vid zavisnosti.

4. Društvene mreže ne dozvoljavaju interakciju sa prijateljima

Ako vam je zaista stalo do vaših prijatelja onda treba da uradite više od običnog pisanja na zidu (poruke za rođendan) i lajkovanja njihove posljednje Instagram fotografije.

Društveni mediji vam zapravo ne mogu pomoći da razvijete ili održavate prava prijateljstva sa drugima. Interakcija putem društvenih medija je obično površna i nema nikakvog stvarnog uticaja na to da li nekoga mi smatramo za prijatelja. Zato vas savjetujemo da provodite više vremena sa njima u stvarnom životu ili da ih kontaktirate na neki direktniji i ličniji način, kao što je razgovor preko Skajpa.

5. Društvene mreže vas mogu ometati

Društveni mediji nas često sprečavaju da obraćamo pažnju na ono što se stvarno dešava oko nas. Sigurni smo da ste doživjeli da nekad izađete na večeru i da vaš prijatelj non stop čačka po telefonu. Kao rezultat toga, nastaje neprijatna atmosfera koja dovodi do propale večeri. Veoma je lako stvoriti ovu lošu naviku koja podrazumijeva učestalo provjeravanje društvenih mreža. Ona vas ometa da učestvujete u mnogim stvarima i lijepim trenucima.

Ako prisustvuje koncertu i stalno tvitujete o tome, zar vi time ne ometate rad velikog umjetnika? Ili, ako idete planinarenje i stalno se zaustavljate na svakom koraku da uradite selfi, zar time ne propuštate šansu da uživate u prirodnim ljepotama gdje god da se nalazite? Razmislite o tome.

6. Društvene mreže čine vaš život čine javnim

Skloni smo tome da zaboravimo skoro sve što radimo na društvenim medijima ali to svakako ostaje zabilježeno na internetu i svim društvenim mrežama koje koristimo. 

Ovo može postati problematično u onom trenutku kada poželimo da sav naš javan sadržaj postane skriven (za roditelje ili potencijalne poslodavce) kako ne bi vidjeli određene oblasti naših života.

Čak i ako ograničite ko može da vidi vaše objave na društvenim mrežama, postavlje se pitanje da li je to sigurno rješenje s obzirom da ste mnogo ranije otkrili veliki broj informacija o vašem životu. 

7.Društvene mreže vam mogu otežati da krenete naprijed sa svojim životom

Ponekad nam društvene mreže ne dozvoljavaju da nastavimo napred sa svojim životom, kao i da ne zaboravimo dio ružne prošlosti. Ružan dio te prošlosti može biti bivši dečko koga nećete moći lako da zaboravite ako stalno gledate slike njega sa nekom drugom djevojkom. Da bi istinski krenuli naprijed morate da uklonite sve smetnje oko vas.

(Cosmopolitan)