LJEKARI UPOZORAVAJU: Evo šta NIPOŠTO ne smijete da radite u 2 popodne
Ljudi se obično dele na “ševe” – ranoranioce i “sove” – one koji više vole da ostanu dugo budni noću, piše Lepa & Srećna.
Međutim, naučnici su utvrdili da i jedni i drugi dijele isti problem, a to je kriza pospanosti koja stiže posle 2 sata popodne. Za to je kriv naš cirkadijalni ritam, biološki mehanizam koji reguliše hormone u mozgu.
Uz manjak energije, kažu stručnjaci, u 14h nam pada i sposobnost dobre procene. Zato ne treba u to vrijeme zakazivati vitalno važne sastanke niti donositi ključne odluke.
