Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto - Volim Podgoricu

Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu.

Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto

Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera i spadaju u umjereno kisele namirnice.

One su više stvorene za užinu nego kao konkretan obrok, jer same nisu dovoljne za započinjanje dana.

 

Osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinovati hranu punu zdravih masnoća poput avokada

2 komentara

Slične Objave

Back to top button
WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com