Home / ŽIVOT + / Savjeti / Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto

Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto

Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu.

Izbjegavajte bananu za doručak a evo i zašto

Ako se same jedu, banane nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera i spadaju u umjereno kisele namirnice.

One su više stvorene za užinu nego kao konkretan obrok, jer same nisu dovoljne za započinjanje dana.

 

Osjećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete spriječiti tako što ćete uz bananu kombinovati hranu punu zdravih masnoća poput avokada

loading...

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com