Sedam jela za liječenje mamurluka

Nema ništa gore od buđenja sa mamurlukom, međutim, ovi obroci će ti pomoći da na pravi način započneš dan i ublažiš posjledice pretjeranog konzumiranja alkohola.

1. Krekeri, banana, multivitamini i voda

– Krekeri posjeduju natrijum koji pomaže tijelu da zadrži vodu

– Multivitamini obnavljaju ključne nutrijente

– Banana posjeduje kalijum koji reguliše nivo soli u krvi

– Voda te hidrira

2. Tost sa medom i sokom od pomorandže

– Tost pruža kalorije

– Fruktoza u medu pomaže da se alkohol razloži

– Vitamin C u soku od pomorandže ubrzava metabolizam

3. Jaja i paradajz na tostu sa kafom

– Tost pruža kalorije

– Cistin u jajima razlaže toksine u organizmu

– Paradajz pruža kalijum

– Kafa privremeno ublažava glavobolju

4. Humus, krekeri i zeleni čaj

– Krekeri pružaju kalorije

– Vitamin B6 u humusu ublažava simptome mamurluka

– Zeleni čaj pruža antioksidanse i olakšava glavobolju i mučninu

5. Šejk od jogurta, jagoda i banana

– Jagode pružaju vitamin C

– Banana pruža kalijum

– Jogurt pruža cistin

6. Pileća supa

– Pileća supa pruža kalijum i natrijum koji pomažu tijelu da zadrži vodu

7. Sok od krastavca

– Iako naizgled neobično rešenje, sok od krastavca je bogat elektrolitima koji pomažu tijelu da se hidrira.

(24 sata)