EFIKASNA TEHNIKA: Rješite se negativnih misli savjetima ruskog psihologa Ljermontova
Kada god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i tjeskoba, odagnajte ih za par sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V. Ljermontova.
Naravno, osjećanja (pogotovo negativna), ukazuju na neki problem koji treba da razriješimo, a ne potiskujemo.
Imate 2 izbora: da se uhvatite „posla“ i da problem rješavate – ili da samo očajavate. Ali, kada nam je teško i ne vidimo brzi izlaz, treba nam nešto da nas izdigne iznad tih misli.
Tehnika V. Ljermontova protiv crnih misli:
Tehnika je toliko jednostavna, a iznenadiće vas koliko je efikasna! Evo što treba da uradite istog momenta čim vas obuzmu negativne misli. Postavite u sebi sledeća tri pitanja tim mislima:
1. Ko si ti?
2. Šta hoćeš od mene?
3. Ko te je poslao?
Na ovaj način svoje loše misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta spolja, ne poistovjećujete se s njima, ne dopuštate im da pređu u fazu osjećanja ili generalnog raspoloženja – tako one odmah gube na snazi, slabe i nestaju!
Autor tehnike savjetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutrališemo svaku crnu misao, čim se pojavi. I tako, kada god se u duši osjećate loše – ne prepuštajte se očajavanju, nego primjenite tehniku postavljanja ova 3 pitanja.
Možete se još dodatno upitati:
1. Kome je potrebna moja bol?
2. Kome je potreban moj strah?
3. Ko se hrani mojom patnjom i osjećanjem teskobe i beznađa?
Ovakav tretman crnih misli donijeće vam veliko olakšanje koje vam u tim trenucima uistinu jedino i treba!
Probajte ovu jednostavnu i super-efikasnu metodu sljedećeg puta i sami se uvjerite.
(atma.hr)
