Ovom PRIRODNOM metodom BACITE ZAUVIJEK naočari i sočiva

Čovjek sam sebi najbolji ljekar! Pravilnim načinom života, ishranom, fizičkim aktivnostima i vježbama možemo puno učitniti za svoje zdravlje.

Sami, bez laserskog skidanja dioptrije i ostalih pomagala, možete poboljšati i svoj vid.

Ova metoda pomogla je mnogima ne samo da značajno poboljšaju vid, već da se riješe naočara.

Evo šta treba da radite: 

1. Izbjegavajte jak pritisak na oči i poželjno je žmurenje nekoliko minuta na svaka dva-tri sata.

2. Obavezno radite vježbe za oči, a najčešća i najdjelotvornija je praćenje olovke pogledom.

3. U potpunosti se odreknite naočari za vid.

4. Svakodnevno radite masažu po specijalnim tačkama:

Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lagano pritiskajte očne jabučice osam puta. Radite tako da masaža ne izaziva neugodni osećaj.

5. Izdvojite vrijeme za šetnju u prirodi, jer ona smiruje oči.

6. Stalno pijte sok od šargarepe u koji ćete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja.

7. Ispirajte oči toplom vodom.

8. Ne koristiti računar dva sata prije odlaska na spavanje.

9. Primjenjujte indijsku vežbu „Trataka“ za uspostavljanje vida:

Fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju usmjerava na jednu jedinu tačku (mali objekat, svjetlo, crna tačka) u cilju razvijanja fokusa, jačanja vida i stimuliranja trećeg oka, a zove se Trataka.

U prvoj fazi vježbanja onaj ko je primjenjuje koncentriše se na simbol ili neki objekat i neprestano zuri u njega, obraćajući pažnju na svaku emociju i misao, otpuštajući ih kako bi um bio pročišćen i usmjeren na simbol.
Kada oči počnu da suze, zatvorite ih i odmorite. Vježba se sastoji u tome da izdržite što duže možete nego što vam oči zasuze.

10. Izbjegavajte težak fizički napor i stres.