STRUČNJACI PREPORUČUJU: Hodajte bosi bar sat dnevno
Ljeto je idealno godišnje doba za oslobađanje stopala, što vas čini zdravijim i vitalnijim.
Na njima se nalaze tačke koje stimulišemo dok hodamo bosi, a na taj način masiramo unutrašnje organe i poboljšavamo protok vitalne energije kroz njih.
Zato stručnjaci preporučuju da se kad god i gdje god možete izujete i koračate bar sat dnevno bez obuće. Osim što ćete tako izmasirati stopala, uspostavićete i kontakt sa zemljom, koja će vas takođe snabdjeti svojom energijom. To se naziva uzemljenje, za koje dr Gari Švarc, profesor psihologije i medicine na Univerzitetu Arizona, iznosi pretpostavku da je možda isto bitno kao što su značajni sunčeva svjetlost, vazduh i voda.
– Uzemljenje je kontakt s prirodnom električnom energijom Zemljine površine. Ostvaruje se jednostavno – hodanjem bosih nogu po zemlji ili sjedjenjem i radom na njoj. Ono smanjuje nivo stresa, poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema, ublažava uticaj štetnih elektromagnetnih polja, ubrzava oporavak poslije bolesti i povreda, poboljšava kvalitet sna – objašnjava Švarc.
(Alo)
