AKO VAM SMETA MASKA, STRUČNJACI IMAJU RJEŠENJE: Ovo treba da ponavljate, biće vam mnogo lakše
Nošenje maski obavezno je već par dana i na otvorenom i u zatvorenom prostoru.
Međutim, iako su preventiva od zaraze korona virusom, postoji veliki broj ljudi koji se žali da im je teško što moraju da ih nose i da, navodno, ne mogu da dišu.
Psiholog Mirjana Nazor za hrvatski portal “Večernji” rekla je da je u pitanju subjektivni utisak ljudi koji nose maske.
“Kod nekih ljudi to što imaju nešto preko lica i usta zaista izaziva nelagodu, nervozu, pa čak i osjećaj gušenja. Ali, taj osjećaj nelagode je samo u našoj glavi. Mnogi se sad pitaju zašto moraju da ih nose i da li su im potrebne. Kad bismo bili svjesni koliko je važno da štitimo sebe i svoje bližnje, onda bismo te maske lakše podnijeli”, kaže Mirjana Nazor.
Kako savjetuje psiholog, svako sebi može da kaže: “U redu, nije mi to neprijatno, nedostaje mi vazduh, čini me to nervoznim, smeta mi, gnjavi me, ali podnijeću to jer ona druga nevolja je mnogo veća i gadnija”.
Mirjana Nazor kaže da je neophodna autosugestija, jer, ako se neko razboli, kako objašnjava psiholog, teško bismo sebi to oprostili.
“Ako djeci objasnimo zašto je to važno i ona će shvatiti. A kako bi njima nošenje maski bilo lakše i prihvatljivije, možemo sa djecom da organizujemo kod kuće pravljenje platnenih maski i da ih oni ukrase kako žele. Samo da oni budu ponosni i srećni što su masku napravili”, dodaje Mirjana Nazor.
Za kraj, psiholog ističe da i sama osjeti da joj maska smeta, ali da sebe uvijek uvjeri riječima – izdrži još malo, obavi šta imaš u radnji i onda si mirna jer nije to tako strašno.
Stručnjaci su u nekoliko navrata dokazali da zaštitne maske ne dovode do gušenja ili smanjenog dotoka kiseonika u organizam.
