Julija je 12 dana jela samo banane
Julija Tarbat nutricionista i motivacioni trener odlučila je da tokom 12 dana jede isključivo banane kako bi detoksikovala cio organizam.
Kako kaže, banane su same po sebi jako kvalitetno voće, koje iako je kalorično, sadrži I fruktozu, saharozu i glukozu, ali i vlakna, a upravo ova kombinacija čini da osećaj sitosti dugo traje.
Prvo što je primetila bilo je veliko olakšanje u stomaku i „tiho” varenje.
– Imala sam osećaj da uopšte nemam stomak, jer su creva tako mirno radila. Takođe sam primjetala da sam mnogo opuštenija, nisam osećala nikakav stres što je bilo veoma opuštajuće. Bila sam pozitivnija i kreativnija – kaže Julija.
Prema njenim rečima, pored brojnih blagodeti, primetila je i da je mnogo bolje koncentrisana i da ima oštriji fokus.
– Po prvi put u životu jedan dan mi je bio dovoljan da završim sve svoje obaveze. Nisam bila napeta i mogla sam da se fokusiram na bilo koji zadatak – govori Julija kojoj se u ovom eksperimentu pridružio i njen suprug Pol.
Pol i Julija inače su vegani, pa im ova dijeta nije teško pala, a kako imaju i svoju farmu na kojoj uzagajaju voće i povrće, što im olakšava pripremu obroka.
(24 sata)
