Ovo su 4 jaka razloga da ODMAH ugasite mobilni telefon!
Prosječna osoba pogleda u svoj mobilni telefon 110 puta dnevno. Bijeg u online svijet udaljava ljude od realnosti i odvaja od interakcije licem u lice, što veoma često daje osjećaj praznine.
Ukoliko sa svojim mobilnim telefonom provodite više vremena nego sa partnerom, porodicom ili prijateljima, vrijeme je da razmislite da li je to što radite dobro.
Kako bismo vas ubijedili da to baš i nije tako zdravo, predstavljamo četiri razloga.
Zavisnost od telefona
Nomofobija je strah da nećete kontaktirati putem mobilnog telefona. To je jedan od najvećih strahova u savremenom svijetu.
Određene osobe pate od anksioznosti ukoliko izgube svoj mobilni telefon iz vida na nekoliko minuta. Istraživanja pokazuju da se veliki broj ljudi koji telefon nose u džepu susreće sa takozvanim fantomskim vibracijama. Naime, većina ljudi toliko često provjerava telefon da obični trzaj noge mozak može zamijeniti sa sms-om ili pristiglom objavom sa neke od društvenih mreža.
Zavisnost od mobilnog telefona bukvalno je promijenila način na koji se tumače nervni signali.
Poređenje sa drugima
Kada ste svakodnevno bombardovani fotografijama sa društvenih mreža teško je odoljeti poređenju ličnih uspona i padova sa fotografijama savršenog života koje “prijatelji” postavljaju.
Često se zaboravi da je u pitanju “izmijenjeni” snimak njihovih života. Oni sigurno ne ustaju ujutro sa izgledom supermodela sa naslovnice modnog časopisa, zar ne?
Da biste ga, jednostavno, ugasili
Kada ste zadnji put ugasili mobilni telefon? Odmor i opuštanje jednako su važni za vaše zdravlje kao i ishrana i fizička aktivnost. Ideja o opuštanju, unazad par godina, u potpunosti se promijenila.
Sve više ljudi pod opuštanjem podrazumijeva “uhođenje” po društvenim mrežama umjesto uživanje u toploj kupki ili čitanje knjige. Konstanta “povezanost” sa sms-ovima, elektronskom poštom i drugim vidovima tehnološkog komuniciranja ima ogroman uticaj na sistem upravljanja stresom.
Za razliku od mobilnog telefona, vi se ne možete uključiti u struju kako biste napunili baterije, Potrebno je da se “isključite” i odaberete aktivnosti koje će nahraniti vašu dušu.
Da biste se ponovo povezali sa životom
Prosječna osoba pogleda u svoj mobilni telefon 110 puta dnevno i provede 23 sata godišnje “zalijepljena” za njega. Bijeg u online svijet udaljava vas od realnosti i odvaja vas od interakcije licem u lice i, veoma često, ostavlja vas sa osjećajem praznine.
Kako biste se istinski povezali sa drugima, potrebno je da ih dodirnete, zagrlite, pogledate u oči i vidite njihov osmjeh. Broj komentara na facebook-u ne znači ništa. Povezivanje sa ljudima u stvarnom svijetu mnogo je važnije i normalnije.
A sada, ugasite mobilni telefon i udaljite se od računara na bar pola sata.
(Izvor:minimagazin.info)
