Kako na jednostavan način ublažiti stres
Rijetko da možete da vidite „pijte više kafe“ na listi tehnika otklanjanja stresa. Ali novo istraživanje predlaže da navika ispijanja kofeina u određenim količinama može da vam pomogne da se smirite u stresnim situacijama.
Studiju su pokrenuli naučnici iz Portugala, Amerike i Brazila, a prema eksperimentima na miševima, može se reći kako reaguje na ljude.
Studija kaže da kofein može da utiče na stres i da pomogne da se popravi raspoloženje.
Mora se voditi računa, zato što veliki unos kofeina može da ošteti jetru. Najbolje je ne unositi više od 400 miligrama kofeina dnevno. To je oko četiri šolje kafe.
Imajte na umu da je ovo istraživanje zasnovano na eksperimentima na miševima. Buduće studije će moži da generalizuju rezultate i da prikažu kako kofein utiče na ljude kada su pod stresom.
(Blic Žena)
Beginning with the unnecessary flashback to the tale of Kirk’s father’s heroism, we’re treated to one tired battle scene after another.