Koje su prednosti noćnih mora

Sigurno ste se barem jednom probudili u panici nakon “živo proživljene” noćne more. Naravno, niko ne želi to opet da proživi.

Ipak, New York Magazine objavio je video na Youtube-u u kojem se pojašnjava da postoji i “svjetlija strana” noćnih mora, odnosno, noćna mora zapravo je – vrlo pozitivna stvar.

Stručnjaci za snove pojasnili su da su noćne more “emocionalni ventil” i kanal na koji način se možemo rješiti stresa i nemira koji nas muče dok smo budni. To je dobro za naše mentalno zdravlje, pojašnjava se u videu.

“Čak i kada utonemo u san “opušteni i bez stresa”, naš organizam ostaje u istoj borbi sa stresom kao i tokom budnog razdoblja. Podsvjesno se naše strepnje pretvaraju u priče koje isplivaju u obliku noćnih mora. Mozak naše strahove na taj način procesuira kao sjećanje, uspomenu, a s tim se lakše nosi”, pojašnjeno je.

Možemo se zbog sjećanja osjećati loše, ali mozak to “gleda” kao nešto iz prošlosti sa čim se ne moramo zabrinjavati u sadašnjosti, navodi se. Na taj način noćne more nam pomažu da se lakše rješimo naših strahova.

Upozorava se da zbog straha od noćnih mora ne bi trebalo da izbjegavamo da idemo na spavanje jer nedostatak sna može uzrokovati neke zdravstvene probleme. San nam je potreban kako bi se procesuirale situacije i sve one “loše stvari” koje nas tokom dana okružuju.

(Stil)