TRI BLAGOSLOVA: Uz pomoć ove jednostavne vježbe za 7 dana ŽIVOT ĆE VAM BITI BAJKA!
– “Samo da upišem fakultet.”
– “Samo da dobijem to dugo očekivano unapređenje.”
– “Samo da imam veću platu.”
– “Samo da sam mršavija.”
– “Samo da pronađem ljubav.”
– “Samo da imam auto.”
I tako unedogled čekamo svoju sreću jer uvek postoji neki razlog zašto naša sreća nije potpuna. Dani prolaze u razmišljanju o stvarima koje nemamo ili onima koje nam ne idu od ruke, kao i stvarima koje želimo da promijenimo u našim životima, a premalo o onima koje su dobre, pozitivne i onima koje su nam baš kako treba. Trava je uvijek zelenija na drugoj strani.
Sigurno postoje mnoge lijepe i dobre i srećne okolnosti u vašim životima na kojima možete da gradite taj osećaj ispunjenosti i zadovoljstva, samo ih treba spoznati. Kakav god vas problem tišti, kakva god briga i situacija, prihvatite činjenicu da ste upravo tamo gdje treba da budete.
Preuzmite odgovornost, zgrabite svoj život i veselite mu se, jer upravo na taj način svi vaši problemi su već unaprijed riješeni. Ako mislite da je sve navedeno za vas preteško, imamo vježbu za vas koja podjednako dobro funkcioniše kod onih više ili manje negativnih osoba, ali koja takođe pomaže i onima koji inače imaju pozitivni stav.
Vježba se zove “Tri blagoslova” ili “Šta je danas bilo dobro”.
Osmislio je Martin Seligman, jedan od začetnika “Pozitivne psihologije” i jedan od najuticajnijih i najcitiranijih psihologa današnjice. Iako se vježbe zahvalnosti provlače kroz mnoge knjige za samopomoć, ova vježba razlikuje se po jednom, a to je da nakon što zapišete tri dnevna događaja zbog kojih ste zahvalni i srećni morate i da odgovorite zašto.
Na primjer: “Hvala što sam uživao/la na kafi s prijateljima”. I odgovor zašto: “Zato što volim društvo i moje prijatelje”.
Shvatili ste, čim odgovarate na još jedno malo pitanje zašto, dobijate ustvari još jedan blagoslov. Nastavite tako tri puta. Sve zapišite. Biće zabavno pročitati šta ste napisali malo kasnije. Osmjeh i dobar osjećaj su zagarantovani.Probajte da ovu vježbu ponavljate barem 7 dana.
It’s a good shame you don’t contain a give money button! I’d definitely give money for this fantastic webpage! That i suppose for the time being i’ll be satisfied bookmarking together with including an individual’s Feed that will my best Msn balance. That i appearance forward that will recent messages and definitely will share the web site utilizing my best Facebook or twitter team: )
Hi! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Many thanks!