Dijeta Novaka Đokovića: Budite mršavi, a jaki

Nije tajna da Novak praktikuje ishranu bez glutena, a ovako izgleda njegov dnevni meni.
Naš proslavljeni teniser, Novak Đoković ima specijalni meni koji mu omogućava višečasovno vježbanje i iscrpna takmičenja. Evo šta se sve nalazi u jelovniku prvog reketa svijeta.
Njegova svakodnevna ishrana se sastoji od jaja, variva, orašastih plodova, svježeg mesa, ribe, pilećeg mesa, određenih mliječnih proizvoda, voća i povrća.
Žitarice i skrob, kao što su pirinač, kukurus, heljda i krompri, takođe su dio Noletove ishrane, ali izbjegava da ih konzumira bez aditiva i konzervansa.
“Izgubio sam i kilograme, ali mi je ova ishrana pomogla i da moji pokreti postanu mnogo brži i određeniji, a ja se osjećam zaista sjajno”, rekao je Novak Đoković u intervjuu za italijansko izdanje časopisa GQ.
Doručak:
Čaj, grejpfrut, đevrek bez glutena sa krem sirom, jaja pripremljena na koji god način želite, slanina.
Ručak:
Salata, hamburger na grilu, pomfrit, somun ili hljeb, ali bez glutena, majonez, ledeni čaj.
Užina:
Tanko isječen tvrdi sir ili kačkavalj.
Večera:
Salata, dresing sa uljem i sirćetom, losos pripremljen sa puterom i limunom, smeđi pirinač i povrće. Čokoladni kolačići bez glutena.
Clean 9 je program koji je pre svega namenjen za Detoksikaciju tj. kao detoksikacioni program koji će vam pomoći da započnete svoj put ka zdravlju i željenim oblinama.
Sa ovim programom, dokazano je u praksi, može se smanjiti čak i do 4 cm u obima stim što je za osobe koje imaju potrebu za većim skidanjem kilaže i regulisanja masnoća neophodno je da nakon korišćenje C9 paketa nastave sa korišćenjem paketa F.I.T. 1