Nije isto ostaviti i preći na manje štetno, ali svaki izbor je bolji od pušenja cigarete

Ako pripadate grupi ljudi koji su baš ovih dana po ko zna koji put odlučili da ostave cigarete, onda ste na pravom mjestu.

Ostaviti cigarete nije za svakoga laka odluka. Vrlo mali procenat ljudi se ovog poroka oslobodi iz prvog puta. Obično se cigarete ostave na nekoliko dana, a pri prvoj “krizi” zapali se “još samo jedna”.

Zato vam nećemo ništa novo reći ako kažemo da je uvijek najbolje nikada ne postati pušač. Ako već pušite, uvijek je pravi trenutak da ostavite cigarete.

Nikotinske zamjenske terapije

Pored rizika, treba biti svjestan i da rješenja postoje. Gotovo pola vijeka u upotrebi postoje takozvane nikotinske zamjenske terapije, koje pomažu pušačima da se odreknu cigareta tako što će koristiti tablete, žvake ili flastere. Mišljenja o učinkovitosti ove terapije su podjeljena ali svakako jesu bolja opcija na putu do odvikavanja u poređenju sa bilo kojim oblikom pušenja cigareta i sagorijevanja duvana.

Druga opcija može biti prelazak na manje štetne alternative pušenju. Važno je reći da one ne služe za odvikavanje od pušenja, ali svakako mogu biti put ka protjerivanju duvanskog dima.

Dokazano je da je ključni problem štetnosti cigarete duvanski dim koji oslobađa više od šest hiljada materija, među kojima je oko stotinu štetno i potencijalno štetno.

Savremene manje štetne alternative zasnovane su na tehnologiji zagrijavanja duvana i ne sagorijevaju duvan i upravo eliminišu duvanski dim i njegova štetna svojstva.

Sagorijevanje ili zagrijavanje duvana

U trenutku kada cigaretu smatramo upaljenom, oslobađaju toksini kao što su karbon monoksid, ugljen monoksid, katran… Savremena naučna istraživanja došla su do nove tehnologije konzumiranja duvana, a prvi takav sistem poznat u svijetu je IQOS, koji zagrijava duvan umjesto da ga sagorijeva. Samim tim, IQOS u prosjeku proizvodi 95 odsto manje štetnih sastojaka u poređenju sa cigaretama. Takođe, bitna razlika je što cigarete stvaraju katran koji nastaje kao proizvod sagorijevanja. To se na primjeru IQOS-a ne dešava budući da ovaj sistem ne zagrijava duvan, i tako ne proizvodi katran. On stvara aerosolni ostatak koji se suštinski razlikuje od katrana i sadrži znatno niže nivoe štetnih sastojaka.

Za kraj, važno je znati i da, iako bolja alternativa, IQOS nije bez rizika i oslobađa nikotin, koji izaziva zavisnost.