Saznajte kako do ravnog stomaka

Zeleni čaj

Ovaj napitak je izuzetno zdrav budući da preventivno djeluje na pojavu karcinoma i srčanih oboljenja, a zahvaljujući antioksidansima koje sadrži, može uticati i na smanjenje masnih naslaga na trbuhu. Posebno će biti učinkovit ako ga popijete prije vježbanja jer ćete sagorjeti više kalorija no inače.

Voda s aromom

Unošenje dovoljno vode u organizam apsolutno je neizbježno kada su mršavljenje i održavanje tjelesne težine u pitanju. Obilnom hidratacijom organizma izbjeći ćete nadutost i ubrzati metabolizam. Kako bi vam voda bila što ukusnija, nakapajte par kapi limuna ili limete ili u čašu vode dodajte par kriški krastavca, a izvrstan recept za brže sagorijevanje masnih naslaga je litar vode u kojoj je preko noći ostavljena jabuka narezana na kriške i u koju je dodat cimet.

Čaj od nane

Ohladite čaj od nane i pijte ga u što većim količinama. Osim što će vas osvježiti, pomoći će vam i da se riješite masnih naslaga. Nana ubrzava probavu i spriječava nadutost.

Smoothie od ananasa

Osim što je ovo tropsko voće svojim ukusom kao stvoreno za ljetnje dane, ananas sadrži bromelin – enzim koji pomaže u razgradnji proteina, ubrzava probavu i spriječava nadutost.

Smoothie od lubenice

U ovim napicima možete uživati bez griže savjesti sve dok im ne dodajete šećere i mlijeko. Iskoristite sezonu lubenica koja ubrzo stiže za uživanje u veoma ukusnom i zdravom napitku. Osim što je dobra kao dijetetska namirnica, sadrži i likopen koji preventivno djeluje na pojavu karcinoma i arginin koji smanjuje masnoće u organizmu i time povećava mišićnu masu.