STROGA VOJNIČKA DIJETA: Za 3 dana čak 4 kilograma manje!
Svaki dan se jede u isto vrijeme, bez obzira na to što niste gladni u to vrijeme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vježbanje.
Prvi dan
* Doručak
Pola grejpfruta, kriška tosta sa dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.
* Ručak
Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.
* Večera
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.
Drugi dan
* Doručak
Jaje, pola banane, kriška tosta.
* Ručak
Šolja svježeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.
* Večera
Dvije viršle bez hljeba, šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.
Treći dan
* Doručak
Kafa ili čaj sa jednom do dvije kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.
* Ručak
Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.
* Večera
Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.
Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete možete da izgubite do četiri kilograma.
Prije nego što krenete na dijetu konsultujte se s ljekarom.
(lepotaizdravlje)
