Postoji jedna mala, naizgled smiješna vježba, koja prema istraživanjima može dobro da utiče na motoriku čovjeka i da mu pomogne da se fokusira.
Trenutno se svi smiruju iz pomoć Fidget Spinner igračkice, ali možda ne bi bilo loše da pređemo i na nešto drugo. Smiruje, zabavlja šake, a i naučnici tvrde da je djelotvorno za naše pamćenje.

Prste na desnoj šaci postavite u takav red da naprave latinično slovo V ili simbilo za “mir”, a na lijevoj šaci formirajte simbol za “OK”. Potom zamijenite simbole, tako da je slovo V u lijevoj šaci, a OK na desnoj. Ponovite čitav proces nekoliko puta, ali tako da tako da napravite simbole istovremeno u obje šake.

Poslije dužeg istraživanja u Univeritetu u Minesoti ispostavilo da ova banalna vježba pomaže da izvodimo više zadataka istovremeno, a da ne budemo zbunjeni ili uznemireni dok ih izvodimo.

Takođe, postoji i vježba sa crtanjem. Potrebna su vam dva papira i potrebno je da anagažujete obje ruke. Jednom rukom crtate krug, drugom trougao.

Na ovaj način lijeva i desna hemisfera mozga je angažovana u radu, takođe, bićete spremniji da uradite više zadataka istovremeno u svakodnevnici.

Noizz.rs